Opdateret d. 25. juni 2025

GUIDE: Hvilke vandrestøvler eller sko skal jeg vælge?

Uanset om du er nybegynder eller erfaren vandrer, er vandrefodtøjet en af de vigtigste investeringer, når du skal på tur i det fri. Det kan dog være noget af en jungle at finde frem til netop de støvler eller sko, der passer dig og dine behov. Ingen fødder er ens, og hvad der kan sidde godt på din vens fødder er ikke ensbetydende med, at det sidder godt på dine fødder. Vi har samlet 5 steps til dig, hvor vi guider dig igennem, hvad du bør være opmærksom på og hvordan du kan sammenligne fodtøjets materialevalg og egenskaber og dermed finde frem til de helt rette vandrestøvler eller sko.

1. Hvilken vandrestøvle skal jeg bruge til min tur?

Før man køber sig et par nye vandrestøvler eller vandresko, skal man have gjort op med sig selv, hvilke aktiviteter støvlen oftest vil blive brugt til. Er fodtøjet til de mindre ture i skoven, ved vandet og på stier uden oppakning eller til flerdagesvandring med tung oppakning eller måske er du til bjergbestigninger rundt om i verden? Måske du gerne vil have en sko, der kan lidt det hele?

Her er de mest almindelige scenarier og hvilken type af fodtøj, der passer bedst:

Turtype	Typisk terræn	Oppakning	Anbefalet fodtøjstype	Egenskaber
Let dagstur på stier/skovveje	Jævnt, blødt	Minimal	Letvægt vandresko eller åndbar mid-cut støvle	Let, fleksibel, god åndbarhed
Længere dagstur eller weekendtur med let oppakning	Varierende, lettere ujævnt	Let til moderat	Mid-cut vandrestøvle	Mere støtte omkring ankel, stadig let og fleksibel
Flerdages tur med tung rygsæk	Ujævnt, sten, bakker	Tung	Mid-cut vandrestøvle	Maksimal støtte, stivere sål, robusthed og beskyttelse. Evt. med GTX.
Bjergvandring/ekspedition	Meget ujævnt, stejlt, evt. sne/is	Tung	Ekspedition/alpinestøvle	Ekstrem støtte, isolering, crampon-kompatibel, vandtæt
Urban vandring/rejser	Asfalt, grus	Let	Let vandresko eller en let mid-cut åndbar støvle	Komfort, lav vægt, åndbarhed

2. Hvilket materiale skal min vandrestøvle være i?

Der findes vandrefodtøj i mange forskellige materialer, dog er de ofte opdelt efter, om de er fremstillet i enten:

Kunststofmaterialer, der ofte sikrer åndbare og lettere vandrestøvler eller sko.
Lædermaterialer, der betyder slidstærke, holdbare og lidt tungere vandrestøvler.

Membran

Begge typer materiale findes både med og uden membran. Kort fortalt gør en membran støvlen både vandtæt og åndbar. En membran er et syntetisk materiale, der indeholder en masse små porer, der giver et vandtæt materiale og som samtidig gør, at fødderne kommer af med fugt og varme. Ofte betegnes membranen som Gore-Tex® (GTX), men visse mærker har deres egen membran, der minder om Gore-Tex®. Du vil under hvert produkt kunne læse, hvilken membran produktet er fremstillet med under specifikationerne.

En der vandrer i Salomon sko, med vandrestave.

Lidt mere om kunststofmaterialer

Vandresko og støvler fremstillet i kunststofmaterialer/syntetiske materialer er ofte designet til den lettere vandring eller det urbane brug, hvor komfort, lethed og åndbarhed er nøgleordene. Kunststofmaterialet giver ekstra fleksibilitet og god bevægelsesfrihed, er som nævnt lette og dermed oplagte til den danske natur året rundt.

Lidt mere om lædermaterialer

Læder er klart at foretrække, når vandrestøvlen skal kunne holde til lidt af hvert og give ekstra god støtte omkring foden og anklen. Men læder er ikke bare læder. Der findes forskellige typer af læder med hver deres kvalifikationer og egenskaber. I Friluftslageret forhandler vi sko og støvler i henholdsvis kernelæder, ruskind, nubuck og tibetansk yak-læder. En læderstøvle er modsat en støvle i kunststofmateriale lidt tungere og umiddelbart lidt stivere at have på, når den er ny. Det betyder også, at bevægelsesfriheden ikke umiddelbart kan sammenlignes med en kunststofsstøvle. En læderstøvle er perfekt til vandreture på fjeldet og i ujævnt terræn, hvor det er vigtigt med en ekstra god støtte. Endvidere giver læderet i kombination med en god uldsok en formidabel varmeregulering, ligesom læderstøvlen kan blive næsten - eller helt - ligeså vandtæt som en membranstøvle, hvis den plejes og imprægneres på den rigtige måde.

I dag fremstilles mange vandresko og -støvler også i en kombination af læder og kunststofmaterialer, der dermed kan være bløde at have på, giver god støtte og samtidig holder vægten på støvlen nede.

Shop vandresko og -støvler fra populære mærker som:

3. Hvilken sål skal min støvle have?

En vandrestøvles sålopbygning kan inddeles i tre forskellige lag, indersålen, mellemsålen og ydersålen.

Indersålen, også kaldet indlægssålen, er det aftagelige lag, som foden er i kontakt med nede i støvlen. Indersålens formål er støtte og ekstra stødabsorbering.

Mellemsålen afgør, om en vandrestøvle er stiv eller ej. Mellemsålens formål er stabilitet, stødabsorbering og en vis grad af stivhed. Kig efter om mellemsålen er en såkaldt EVA- eller PU-sål. De blødere EVA-såler er lavet til let vandring uden tung oppakning, hvor en formstøbt og hårdere PU-sål er til de lange ture med tung oppakning på ujævnt terræn.

Ydersålen er i sagens natur den del af sålen, der er i kontakt med underlaget, og ydersålens vigtigste funktion er skridsikkerhed og slidstyrke. Jo dybere mønstre og grovere profil i sålen, desto mere skridsikker er sålen i blødt og varierende terræn.

Lag	Funktion	Materialer/egenskaber	Hvad skal du kigge efter?
Indersål	Støtte og stødabsorbering	Udtagelig, polstret	God komfort, evt. udskiftelig for bedre støtte
Mellemsål	Stabilitet, stødabsorbering, stivhed	EVA (blød, let), PU (stiv, holdbar)	EVA til let vandring, PU til tung oppakning og ujævnt terræn
Ydersål	Skridsikkerhed, slidstyrke	Gummi, grov profil	Dybt mønster for greb i blødt/varierende terræn

TIP! Indlægssåler kan være din bedste ven

Selvom du har fundet de bedste vandrestøvler, kan en god indlægssål gøre en stor forskel for din komfort og støtte på turen. Vores udvalg af indlægssåler fra Currex, Icebug og SUPERfeet er designet til at forstærke fodens egen evne til at absorbere stød uden at begrænse føddernes bevægelighed. Sålerne i vores sortiment er ekstremt robuste og velsiddende og vil give dig en uovertruffen komfort. Alt sammen for at give dig endnu mere lyst til at vandre langt og prøve kræfter med nye og større udfordringer ude i det fri. De findes med forskellige svanghøjder, så du kan finde dem, der passer til netop dine fødder. Overvej derfor at supplere dine støvler med indlægssåler, der passer til dine fødders form. Det er en investering i både velvære og performance på dine ture. Se vores udvalg af indlægssåler her.

Vores udvalg af såler

Comfort High Icebug BlogPage — Icebug
Comfort High

**DKK 342,00**

Comfort Medium Icebug BlogPage — Icebug
Comfort Medium

**DKK 342,00**

Comfort Low Icebug BlogPage — Icebug
Comfort Low

**DKK 342,00**

HikePro Low Currex BlogPage — Currex
HikePro Low

**DKK 178,00**
DKK 350,-

HikePro Medium Currex BlogPage — Currex
HikePro Medium

**DKK 178,00**
DKK 350,-

HikePro High Currex BlogPage — Currex
HikePro High

**DKK 178,00**
DKK 350,-

Slim High Icebug BlogPage — Icebug
Slim High

**DKK 342,00**

Slim Low Icebug BlogPage — Icebug
Slim Low

**DKK 342,00**

Slim Medium Icebug BlogPage — Icebug
Slim Medium

**DKK 342,00**

Active Cushion High Arch SUPERfeet BlogPage — SUPERfeet
Active Cushion High Arch

**DKK 303,00**

Active Cushion Medium Arch SUPERfeet BlogPage — SUPERfeet
Active Cushion Medium Arch

**DKK 268,00**

Active Cushion Low Arch SUPERfeet BlogPage — SUPERfeet
Active Cushion Low Arch

**DKK 353,00**

Winter Support SUPERfeet BlogPage — SUPERfeet
Winter Support

**DKK 449,00**

Winter Thin Support SUPERfeet BlogPage — SUPERfeet
Winter Thin Support

**DKK 437,00**

En lavskaftet vandresko, med en tegnet stiplet linje for at vise højden.

En mellemhøjskaftet vandrestøvle med en tegnet stiplet linje for at vise højden.

4. Hvor meget støtte skal min vandrestøvle have?

Støvlens skaftehøjde

En væsentlig faktor ved valget af din nye vandrestøvle er, hvor meget støtte, du har brug for. Der er naturligvis mest støtte i støvler med et højere og stivere skaft. Hvis du ikke er til ujævnt terræn, lange stigninger og dagslange vandredage med tung oppakning, er det en let vandrestøvle med et lavere skaft, du skal gå efter. Men som udgangspunkt - hvis du har problemer med anklen eller andre skader - er en støvle med et lidt højere skaft værd at vælge. De helt højskaftede støvler bruges mest til jagt og i forsvaret, og er faktisk ikke noget vi forhandler så meget. Et for højt skaft kan nemlig gøre at du mister lidt af ankelstøtten, og det vil man helst undgå på vandreturen.

Low-cut vandresko: Minimal støtte til anklen, men stor bevægelsesfrihed. God til dagsture og byvandring.
Mid-cut vandrestøvle: Meget støtte omkring anklen, velegnet til længere ture og let til tung oppakning.
High-cut støvle: Maksimal støtte og beskyttelse, god til tung oppakning, ujævnt terræn og jagt.

En Keen støvle der bliver snørret via hægterne.

Støvlens snøresystem

En anden væsentlig faktor er snøresystemet på vandrestøvlen. Det er vigtigt, at fodtøjet er snøret korrekt, altså hverken for løst eller for stramt for at opnå den rette støtte og komfort. Hvis din fod kan glide rundt i vandrestøvlen, har du ikke strammet snøresystemet nok. De fleste vandrestøvler har i dag et todelt snøresystem, hvor små hægter hjælper med at låse snørebåndet mellem vristen og anklen. Fordelen med et todelt snøresystem er, at du kan vælge hvor du vil have mest støtte. Det kan være en stor fordel i forhold til terræn og det underlag, du vandrer på.

Closeup af en vandresko, der bliver snøret.

5. Hvordan skal min vandrestøvle sidde?

Du har sikkert prøvet at købe et par støvler eller sko, hvor du efter blot én tur i det fri har fået vabler, ømme ankler og/eller knæ. Et par vandrestøvler, der ikke passer, kan hurtigt spolere en ellers perfekt vandretur.

Formålet er at finde en størrelse og pasform, der matcher dine fødders anatomi og også tager højde for eventuelle skader eller skavanker. Har du f.eks. brede fødder, bør du kigge på mærker, der tilbyder brede modeller, såsom Scarpa, Hanwag eller Salomon. Som tommelfingerregel skal støvlen sidde tæt til foden uden at klemme, og du må ikke svuppe i dem, når du går. 

Vi anbefaler altid, at du tager ud i butikken og prøver forskellige støvler - det er den bedste måde at finde ud af, hvad der fungerer for dig.

Find den rette størrelse

Brug indlægssålen som pejlemærke - der skal være ca. 1 cm fra storetå til forreste kant.
Prøv altid støvlerne med de sokker, du planlægger at bruge på tur.
Prøv støvlerne senere på dagen, når fødderne er størst.
Sørg for, at der er god plads til dine tæer, når du går nedad.
Hvis du bruger ortopædiske indlægssåler, medbring dem ved prøvning.
Gå gerne op og ned ad trapper for at teste pasformen i bevægelse.

Find den rette pasform

Støvlen skal sidde tæt - men ikke klemme.
Du må ikke kunne løfte hælen op, når du går.
Foden skal ligge stabilt i støvlen - ingen rotation.
Du skal kunne bevæge tæerne op og ned en smule, men uden at røre snuden.

Fire mennesker med Smartwool uldsokker på i fjeldet.

Sidst, men ikke mindst - vandresokkerne

Når fodtøjet er i hus og vandreturen står for døren, er der én vigtig og helt central forudsætning for, at det bliver en god tur, nemlig valget af vandresokker. Når du skal vælge de rette sokker til vandring, skal du altid gå efter sokker, der er lavet i en kombination af uld og kunststof, og at sokken yder en god støtte. Vi anbefaler, at du aldrig vælger en bomuldsok at vandre i, da den suger al fugten, er længere tid om at tørre og dermed nemmere vil forårsage vabler og gnavsår.

Uld er derimod både svedtransporterende og varmeregulerende, og det gør, at ulden transporterer sveden væk og holder dine fødder tørre og fri for vabler. De temperaturregulerende egenskaber giver en kølende virkning i varmt vejr og modsat en god varme i koldt vejr.

Gode sokker er simpelthen forudsætningen for en vellykket og komfortabel vandretur. En god sok støtter bedre op om foden, aflaster og stabiliserer foden, giver god varmeregulering og minimere risikoen for vabler.

Uanset, hvor fantastisk en vandrestøvle du har, vil du godt kunne opleve problemer, hvis du vælger de forkerte sokker.

Som med støvlen afhænger valget af sokker også af valget af aktivitetsniveau, oppakning og underlag.

Læs mere om vandresokker og hvordan du sikrer den rette kombination af sokker til din vandretur her.

Se vores udvalg af vandresokker

Performance Hike Light Mid Crew Dame SmartWool BlogPage — SmartWool
Performance Hike Light Mid Crew Dame

**DKK 156,00**

Performance Hike Full Crew Dame SmartWool BlogPage — SmartWool
Performance Hike Full Crew Dame

**DKK 150,00**

Performance Hike Light Crew Dame SmartWool BlogPage — SmartWool
Performance Hike Light Crew Dame

**DKK 129,00**

Classic Hike Light Crew SmartWool BlogPage — SmartWool
Classic Hike Light Crew

**DKK 117,00**

Classic Mountaineer Maximum Crew SmartWool BlogPage — SmartWool
Classic Mountaineer Maximum Crew

**DKK 144,00**

Performance Hike Light Crew SmartWool BlogPage — SmartWool
Performance Hike Light Crew

**DKK 127,00**

Hike Light Cushion Striped Mid Crew Sock SmartWool BlogPage — SmartWool
Hike Light Cushion Striped Mid Crew Sock

**DKK 141,00**

Raynham WP All Weather Mid Length Sock SealSkinz BlogPage — SealSkinz
Raynham WP All Weather Mid Length Sock

**DKK 320,00**

X Ultra Access Crew 2-Pack Salomon BlogPage — Salomon
X Ultra Access Crew 2-Pack

**DKK 149,00**

FAQ

Opdateret d. 25. juni 2025

GUIDE: Hvilke vandrestøvler eller sko skal jeg vælge?

1. Hvilken vandrestøvle skal jeg bruge til min tur?

Her er de mest almindelige scenarier og hvilken type af fodtøj, der passer bedst:

Let dagstur på stier/skovveje

Typisk terræn: Jævnt, blødt

Oppakning: Minimal

Anbefalet fodtøjstype: Letvægt vandresko eller åndbar mid-cut støvle

Egenskaber: Let, fleksibel, god åndbarhed

Længere dagstur eller weekendtur med let oppakning

Typisk terræn: Varierende, lettere ujævnt

Oppakning: Let til moderat

Anbefalet fodtøjstype: Mid-cut vandrestøvle

Egenskaber: Mere støtte omkring ankel, stadig let og fleksibel

Flerdages tur med tung rygsæk

Typisk terræn: Ujævnt, sten, bakker

Oppakning: Tung

Anbefalet fodtøjstype: Mid-cut vandrestøvle

Egenskaber: Maksimal støtte, stivere sål, robusthed og beskyttelse. Evt. med GTX.

Bjergvandring/ekspedition

Typisk terræn: Meget ujævnt, stejlt, evt. sne/is

Oppakning: Tung

Anbefalet fodtøjstype: Ekspedition/alpinestøvle

Egenskaber: Ekstrem støtte, isolering, crampon-kompatibel, vandtæt

Urban vandring/rejser

Typisk terræn: Asfalt, grus

Oppakning: Let

Anbefalet fodtøjstype: Let vandresko eller en let mid-cut åndbar støvle

Egenskaber: Komfort, lav vægt, åndbarhed