Udgivet d. 21. april 2026

Få styr på alt fra det rigtige fodtøj og rygsæk til sokker, udstyr og de små ting, der redder dagen på Caminoen

Der findes et hav af pakkelister til Camino de Santiago derude, og det kan være svært at overskue, hvad der passer til dit eventyr. Denne pakkeguide er bygget på erfaringer fra erfarne pilgrimme, vores egen erfaring og ikke mindst de utallige vandrere, vi har hjulpet i butikken før deres afgang. Resultatet er en gennemført og realistisk pakkeliste til Caminoen, der tager højde for netop Camino de Santiagos krav. Læs også vores komplette guide til Caminoen, hvor du finder information om ruter, planlægning og overnatning.

Vi starter med det vigtigste: dit fodtøj og din rygsæk - de to valg, der i praksis afgør, om dine dage på stien bliver en fornøjelse eller en kamp. Til sidst får du den komplette pakkeliste, du kan gennemgå og evt. printe ud, til når du skal pakke rygsækken. Gå direkte til pakkelisten her.

Hvilket fodtøj skal du have med på Caminoen?

Dine sko er den enkeltfaktor, der har størst indflydelse på din oplevelse. Forkert fodtøj kan forvandle selv de smukkeste etaper til en prøvelse med vabler, ømme ankler og udmattede fødder. Det rigtige fodtøj sørger derimod for at du har ekstra mange kilometer i benene, og klar igen dagen efter.

Støvler vs. trailsko vs. løbesko

Det store spørgsmål, alle stiller sig inden afrejse: støvler eller sko? Svaret er ikke entydigt, men tendensen er efterhånden tydelig. De fleste erfarne pilgrimme er gået fra tunge vandrestøvler til lette vandresko eller løbesko, og der er gode grunde til det:

• Vandresko og løbesko er lettere, tørrer hurtigere og er mere åndbare. De kræver kortere tilvænning og belaster fødderne mindre over lange distancer. Det er i dag standardvalget for størstedelen af dem, der går Caminoen.
• Vandrestøvler giver bedre ankelstøtte og er en fordel for dig, der har svage ankler, bærer en tungere rygsæk eller ikke er vant til lange gåture. Bagsiden er, at de er sværere at tørre ud og generelt tungere.
• Vandresandaler er for de fleste bedst som supplement fremfor primært fodtøj, men nogle pilgrimme går faktisk hele ruten i sandaler på de tørre strækninger.

Underlaget på de mest populære ruter som Camino Francés er generelt godt og velafmærket, men varierer fra asfalt og grussti til ujævnt klippeterræn, særligt mod slutningen i Galicien.

Vi anbefaler at du køber dine vandresko én halv til en hel størrelse større end dine hverdagssko. Fødderne hæver sig markant efter 20+ km, og for snævre sko er en af de hyppigste årsager til vabler og negletryk. Prøv skoene med de vandresokker, du planlægger at bruge, og sørg for, at du kan bevæge tæerne frit.

Husk at du kan supplere dine sko med sålindlæg, så du får den helt rigtig pasform til dig.

• Sålgreb: Et solidt og varieret mønster håndterer både våde stensætninger og grusunderlag
• Hæl-støtte: Hælen skal holdes på plads - Hvis du glider bagud i skoen, er det en direkte vej til vabler
• Åndbarhed: Afgørende på varme dage.
• Fleksibilitet: Skoen skal bøje naturligt med foden, ikke kæmpe imod den
• Foring og sømme: Minimale indvendige sømme reducerer friktionspunkter betragteligt

Hvilken rygsæk skal du have med på Caminoen?

Ligesom med fodtøjet er rygsækken værd at bruge ekstra tid på at finde, det er en af de vigtigste beslutninger du træffer inden afrejse, og en af dem der oftest bliver undervurderet. En rygsæk, der sidder forkert, er for stor eller for tung, vil du kunne mærke fra de par første kilometer, og du har mange kilometer foran dig! Den rigtige rygsæk derimod sidder så godt, at du næsten glemmer den er der, selv efter 25 km. Det er derfor ikke et område du skal spare tid eller penge på.

Størrelse og vægt

Den første tommelfingerregel er enkel: tag en mindre rygsæk, end du tror, du har brug for. Mange erfarne pilgrimme anbefaler 35-40 liter, og de fleste der har gået ruten én gang, ønsker de havde pakket mindre. Hold dig til disse pejlemærker:

• Volumen: 30-40 liter er ideelt - undgå over 50 liter, da det inviterer til overpakning
• Tom vægt: Sigt efter en rygsæk, der vejer under 1,2 kg
• Fyldt vægt: Hold den på maksimalt 8-10% af din kropsvægt - typisk 7-8 kg

Kommer du over 10-12 kg, vil du mærke det på knæene og skuldrene efter få dage.

Vigtige egenskaber

Når det kommer til konstruktionen, er der et par egenskaber du ikke bør gå på kompromis med:

• Hoftebælte: Bredt og velpolstret - her fordeles 70-80% af vægten ned på hofterne og væk fra skuldrene. Det er den absolut vigtigste egenskab.
• Rygventilation: Et rygpanel med afstand til ryggen holder luften cirkulerende og reducerer svedgener betydeligt på varme dage.
• Skulderstropper: Justerbare med brystspænde, så rygsækken sidder stabilt uden at gynge.
• Vandadgang: Sidelomme til flaske eller plads til drikkesystem, så du kan drikke uden at stoppe op.
• Regnbeskyttelse: Integreret regncover eller vandtæt materiale - særligt vigtigt i Galicien, der kan være regnfuldt.

Hvilke mærker skal du kigge efter?

Til Caminoen er mærker som Osprey, Gregory og Fjällräven alle populære og velafprøvede valg. Ospreys Atmos- og Aura-serie er særligt roste for deres rygventilation og pasform. Men ligesom med fodtøjet er mærket sekundært - pasformen er altafgørende, og den er meget individuel. Læs vores guide til valg af rygsæk, så du kan finde ud af hvad netop du har brug for.